Физкультура 206
Интегральная подготовка футболистов 13-14 лет в годичном цикле спортивной тренировки PDF
Цель исследования: разработка методики интегральной подготовки юных футболистов 13-14 лет в годичном цикле спортивной тренировки
Гипотеза исследования. Предполагалось, что применение методики интегральной подготовки юных футболистов 13-14 лет позволит оптимизировать тренировочный процесс и повысит уровень подготовленности и результативность соревновательной деятельности юных спортсменов.
Объект исследования: учебно-тренировочный процесс юных футболистов 13-14 лет.
Предмет исследования: интегральная подготовка юных футболистов 13-14 лет в годичном цикле спортивной тренировки.
Совершенствование учебно-тренировочного процесса, направленного на воспитание координационных способностей юных футболистов PDF
Цель настоящего исследования заключалась в совершенствовании учебно-тренировочного процесса у юных футболистов для
целенаправленного развития координационных способностей.
Реализация поставленной цели потребовала решения следующих задач:
1. Изучить современное состояние вопроса о развитии координационных способностей.
2. Разработать комплексную программу формирования координационных способностей у юных футболистов.
3. Определить эффективность повышения координационной способности футболистов в нескольких вариантах соотношений
специфических и неспецифических средств тренировки.
4. Разработать практические рекомендации по результатам исследования.
Проектирование содержания уроков с преимущественным развитием выносливости PDF
Гипотеза исследования - предположение, что использование в развитии физических качеств спортивных технологий окажется более эффективным, нежели традиционная система воспитания физических качеств на уроках физической культуры.
В соответствии с целью исследования были поставлены следующие задачи:
1. Изучить выносливость в процессе физического воспитания школьников.
2. Спроектировать цикл уроков с преимущественным развитием выносливости для учащихся 10-х классов.
3. Апробировать выполненный проект в условиях процесса физического воспитания общеобразовательного учреждения.
Исследование специальной физической подготовки в процессе спортивной тренировки высококвалифицированных шахматистов PDF
Цель работы – совершенствование специальной физической подготовки в процессе спортивной тренировки высококвалифицированных шахматистов.
Задачи исследования:
теоретически обосновать значение специальной физической подготовки в процессе спортивной тренировки высококвалифицированных шахматистов;
определить уровень физической подготовленности высококвалифицированных шахматистов;
разработать методику совершенствования специальной физической подготовки высококвалифицированных шахматистов и проверить ее эффективность на практике.
Повышение эффективности процесса физического воспитания в школе на основе оптимальных вариантов распределения программного материала PDF
Целью исследования явилось повышение эффективности процесса физического воспитания в школе на основе поиска оптимальных вариантов распределения программного материала и содержания учебных занятий.
Предмет исследования – оптимальные варианты распределения программного материала учебных занятий.
Объектом исследования является процесс воспитания школьников на основе распределения программного материала.
В процессе исследования решались следующие задачи:
1. Выяснить сравнительную эффективность концентрированного и рассредоточенного распределения программного материала с
преимущественным использованием однородного и комплексного содержания учебных занятий.
Инновационные педагогические технологии в тренировочном процессе волейболистов PDF
Практическая значимость. Результаты исследования позволяют улучшить физическую подготовку юных волейболисток. Данная методика может быть рекомендована для подготовки волейболистов в ДЮСШ и СДЮСШОР, а также в различных клубах.
Задачи исследования:
1. Изучить особенности физического развития и физической подготовленности волейболисток 14-15 лет.
2. Выявить влияние эффективности комплекса средств хатха-йоги для развития двигательных способностей волейболистов.
3. Разработать методику оценки эффективности инновационно-педагогической технологии в учебно-тренировочном процессе
волейболисток 14-15 лет и проверить ее эффективность на практике.
Инновационные педагогические технологии спортивной тренировки и их реализация при подготовке юных баскетболистов PDF
Объект исследования: инновационные педагогические технологии подготовки баскетболистов
Предмет наблюдений: система спортивной тренировки при подготовке баскетболистов.
Цель исследований: разработка на основе инновационных педагогических технологий программы тренировочного процесса
баскетболистов для приоритетного стимулирующего развития скоростно-силовых способностей и ее апробация.
Влияние занятий атлетической гимнастикой на организм мужчин 21 – 24 лет PDF
Цель исследования - выявить специфику влияния занятий атлетической гимнастикой на начальном этапе на организм мужчин 21-24 лет.
Гипотеза исследования – мы предполагаем, что эффект развития силовых способностей и кардио-респераторной системы будет более эффективна при внедрении разработанной методики.
Объект исследования - процесс занятий атлетической гимнастикой с мужчинами 21-25 лет.
Предмет исследования - влияние процесса занятий атлетической гимнастикой на организм мужчин 21-24 лет, в частности влияние на кардио-респераторную систему, силовые способности и морфофункциональные показатели.
Развитие физической культуры и спорта в муниципальном образовании МО г. Егорьевск DOCX
Цель исследования – анализ развития физической культуры и спорта в муниципальном образовании г. Егорьевск и разработка рекомендаций по совершенствованию управления учреждениями физической культуры и спорта местными органами власти в городском округе Егорьевск Московской области.
Для достижения цели исследования необходимо решить ряд задач:
– дать определение физической культуре и спорту и определить особенности инфраструктуры физической культуры и спорта;
– изучить правовые основы организационной структуры управления физической культурой и спортом в РФ и на муниципальном уровне, изучить основные нормативные документы по теме исследования;
– провести анализ состояния учреждений физической культуры и спорта на территории городского округа Егорьевск;
– изучить основные направления деятельности администрации в городском округе Егорьевск в области развития физического культуры и спорта;
– выявить проблемы управления учреждениями физической культурой и спортом в городском округе Егорьевск Московской области;
– предложить рекомендации по совершенствованию развития учреждений физической культуры и спорта в городском округе Егорьевск.
Развитие скоростно-силовых способностей у обучающихся среднего школьного возраста на уроках по спортивным играм DOC
Исследовав научно-методическую литературу, мы изучили развитие скоростно-силовых способностей у подростков 13-15 лет, и пришли к выводу: хорошо развитые скоростно-силовые способности являются важным качеством. Основными средствами развития скоростно-силовых качеств является: прыжковые упражнения на скамейки со скакалкой упражнение с отягощением, выпрыгивание в верх. Большинство авторов рекомендуют использовать на занятиях интервальный и повторный методы.
1. Мы подобрали экспериментальный комплекс упражнений для развития скоростно-силовых способностей подростков 13-15 лет на уроках по спортивным играм.. В него вошли общеразвивающие упражнения, упражнений для развития взрывной силы мышц туловища, упражнений для прыжковой подготовки, упражнений для развития взрывной силы рук и плечевого пояса.
Тестовая тренировочная программа определения способностей к развитию быстроты в системе спортивной ориентации детей PDF
Целью исследования является теоретическое и экспериментальное обоснование тестовой тренировочной программы определения способностей детей к развитию основных форм быстроты.
Новизна исследования состоит в обосновании и экспериментальном апробировании тестовой тренировочной программы для определения способностей детей к развитию различных форм быстроты. Впервые разработаны нормативные требования к оценке перспективности детей к освоению скоростных качеств в ходе их развития от 8 до 13 лет.
Отношение школьников с избыточной массой тела к участию в спортивных мероприятиях DOC
Объект исследования: отношение школьников-подростков к физической активности.
Предмет исследования: субъективное отношение школьников-подростков с избыточным весом тела к участию в соревнованиях, в том числе предусматривающих выполнение нормативов ВФСК ГТО.
Цель исследования: изучить отношение школьников с избыточным весом тела к участию в спортивных мероприятиях, предусматривающих выполнение нормативов физической подготовленности.
Гипотеза исследования: предполагаем, что отношение школьников с избыточным весом тела к участию в спортивных мероприятиях, предусматривающих выполнение нормативов физической подготовленности, отличается от показателей их сверстников, имеющих нормальный вес.
Совершенствование физической подготовленности младших школьников средствами подвижных игр DOCX
Объект исследования - процесс физического воспитания обучающихся младшего школьного возраста, направленный на совершенствование физической подготовленности.
Предмет исследований - подвижные игры как эффективное средство совершенствования физической подготовленности у обучающихся младшего школьного возраста.
Цель исследования - теоретически обосновать и экспериментально оценить эффективность использования подвижных игр на уроках физической культуры для совершенствования физической подготовленности у детей младшего школьного возраста.
Гипотеза исследования: предполагается, что применение подвижных игр на уроках физической культуры существенно улучшит показатели физической подготовленности у обучающихся младшего школьного возраста.
Для достижения поставленной цели необходимо решить следующие задачи:
1. Обобщить данные научно-методической литературы по проблеме совершенствования физической подготовленности у детей младшего школьного возраста на уроках физической культуры средствами подвижных игр.
2. Разработать комплекс подвижных игр для совершенствования физической подготовленности у детей младшего школьного возраста на уроках физической культуры.
3. Экспериментально обосновать эффективность использования подвижных игр для совершенствования физической подготовленности у детей младшего школьного возраста на уроках физической культуры.
Проведение занятий по аквааэробике для женщин среднего возраста и их особенности PDF
Ценность данного вида деятельности в том, что в воде человек двигается гораздо свободнее и чувствует себя более раскованным. Это значит, что движения в воде положительно действуют на психику человека (Н. Берников, И. Гуркин, 1989). Занятия аквааэробикой заключаются в удовольствии, веселье, отдыхе, расслаблении, освежающем эффекте, уменьшении психологического напряжения, расширении амплитуды движения, улучшении координации, возможности заниматься круглый год, низкой травматичности, тренировке сердечно-сосудистой и дыхательной систем, развитии силы и гибкости, хорошем самочувствии, предупреждении травм и восстановлении здоровья, увеличении расхода энергии (ускорение метаболизма), контроле за весом тела, улучшении венозного кровообращения.
Цель работы: повышение эффективности занятий аквааэробикой у женщин среднего возраста.
Объект исследования: занятия аквааэробикой для женщин от 30 до 50 лет.
Предмет исследования: показатели физического развития и подготовленности женщин возраста от 30 до 50 лет.
Гипотеза исследования: Предполагалось, что занятия аквааэробикой будут способствовать появлению позитивных изменений динамики физического развития и функционального состояния организма женщин среднего возраста
Влияние физических упражнений на формирование правильной осанки DOCX
Приобретенные нарушения осанки встречаются в 90-95% случаев и обычно выявляются у детей, имеющих астеническое телосложение. Непосредственными причинами, приводящими к нарушению осанки у детей, могут выступать неблагоприятные социально-гигиенические условия: недостаточная физическая активность (гипокинезия), несоответствие учебной мебели (стола, стула) росту ребенка и низкая освещенность рабочего места, ношение портфеля в одной и той же руке и пр. Все перечисленные факторы способствуют длительной неправильной фиксации положения и выработке навыка патологической установки тела. Здесь же следует отметить неблагоприятное влияние на формирующуюся детскую осанку таких действий взрослых, как постоянное ношение грудного ребенка на одной руке, попытки слишком рано сажать ребенка или ставить его на ножки, ведение ребенка во время прогулок за одну и ту же руку.
Приобретенные нарушения осанки у детей могут формироваться вследствие рахита, туберкулеза, полиомиелита, переломов позвоночника, остеомиелита, вальгусной деформация стопы, плоскостопия, остеохондропатии, деформирующих рубцов на спине, укорочения одной конечности и др. Довольно часто дети, страдающие близорукостью, астигматизмом, косоглазием или тугоухостью, вынужденно принимают неправильную позу во время работы, чтобы компенсировать дефект зрительного или слухового восприятия.
Кардиотренировки как способ поддержания здоровья при различных заболеваниях DOCX
Правильные кардиотренировки способствуют профилактике внезапных сердечно-сосудистых заболеваний, особенно после 40 лет. Ученые университета Вашингтона проводили исследование в ходе, которого доказали, что при умеренных повседневных физических нагрузках (например, подъем по лестнице в течение 10 минут, работа в саду – 20 минут, бег средним темпом – 20 минут, ходьба быстрым шагом или езда на велосипеде – 25 минут) снижается риск развития ишемической болезни сердца на 25 % и ишемического инсульта на 26%.[1] Именно этим и обусловлена актуальность данной работы. Изучение методики кардиотренировок поможет не только укрепить здоровье и предотвратить получение заболеваний, но и поможет восстановить здоровье при присутствии травм и других проблем со здоровьем.
Целью данного реферата является исследование методики проведения кардиотренировок при различных заболеваниях.
Задачами данной работы являются:
1) Дать определение понятию «кардиотренировка» и раскрыть его содержание;
2) Описать цели кардиотренировок;
3) Исследовать научную обоснованность занятия кардиотренировками;
4) Изучить возможности занятия кардиотренировками при заболеваниях сердечно-сосудистой системы;
5) Узнать, безопасна ли кардионагрузка при гипертонии и заболеваниях органов дыхания.
Развитие силовых способностей у юношей 16-17 лет, с учетом требований силовых дисциплин нормативов ВФСК ГТО (V ступени) DOCX
Проблема развития мышечной силы у детей старшего школьного возраста представляет в настоящее время особый интерес в связи с выраженными изменениями экологических, экономических и социальных условий жизни общества. К вышеперечисленным факторам также следует отнести пренебрежительное отношение к здоровью самих школьников, злоупотребляющих алкоголем и курением, что выразилось в потере интереса последних к занятиям физической культурой и спортом. Две трети российских детей в 16 лет уже страдают от хронических болезней, половина школьников имеет отклонения в развитии опорно-двигательного аппарата, 40% призывников не могут выполнить физкультурный минимум, предусмотренный для военнослужащих. Исправить данную ситуацию власти РФ решили с помощью возрождения Всероссийского физкультурно-оздоровительного комплекса «Готов к труду и обороне». Главной целью данной меры является охват всего населения страны общим спортивным движением.
Таким образом, выбранная тема «Развитие силовых способностей у юношей 16-17 лет, с учетом требований силовых дисциплин нормативов ВФСК ГТО» на сегодня является актуальной.
Теоретические аспекты физической реабилитации при инфаркте миокарда DOCX
Цель работы: Изучение влияния физических нагрузок на этапах реабилитации пациентов, перенёсших ИМ.
Объект исследования: процесс реабилитации пациентов, перенёсших ИМ.
Предмет исследования: средства и методы физической реабилитации, эффективность их воздействия на организм пациента, перенесших ИМ.
Задачи:
1. Описать патогенез, этиологию и особенности инфаркта миокарда по данным научно-методической литературы.
2. Изучить методы и средства физической реабилитации пациентов с инфарктом миокарда по данным научно-методической литературы
Исследование влияния уровня развития координационных способностей у слабослышащих теннисистов 10-12 лет на результаты соревнований PDF
Гипотеза исследования. Предполагается, что применение методики развития координационных способностей у слабослышащих детей 10-12 лет, занимающихся теннисом, позволит повысить показатели, характеризующие координационные способности и окажет положительное влияние на показатели физического развития и физической подготовленности занимающихся. Также мы предполагаем, что после проведения эксперимента, изменятся показатели внешней стороны нагрузки в текущем контроле соревновательной деятельности слабослышащих детей 10-12 лет и как следствие повысятся результаты, показанные во время турниров.
Для достижения целей исследования было необходимо решить, последовательно следующие задачи:
1. Оценить показатели координационных способностей слабослышащих детей 10-12 лет, занимающихся теннисом.
2. Разработать и внедрить экспериментальным путем, методику развития координационных способностей для слабослышащих детей 10-12 лет, занимающихся теннисом.
3. Определить развитие координационных способностей после проведения педагогического эксперимента.
4. Провести контроль текущей соревновательной деятельности и определить насколько изменились результаты выступлений спортсменов на соревнованиях после применения новой методики.
5. По результатам исследования подготовить методические рекомендации для слабослышащих детей 10-12 лет, участвующих в соревнованиях по теннису.
Методика развития скоростно-силовых качеств у волейболистов 10-12 лет DOCX
Цель исследования – повышение уровня развития скоростно-силовых качеств у волейболистов 10-12 лет.
Задачи исследования:
1. Изучить и проанализировать научно-методическую литературу по данному вопросу.
2. Разработать методику по развитию скоростно-силовых качеств у волейболистов 10-12 лет.
3. Выявить эффективность разработанной методики повышения скоростно-силовых качеств у юных волейболистов 10-12 лет.
Объект исследования - учебно-тренировочный процесс юных волейболистов 10-12 лет.
Предмет исследования - методика развития скоростно-силовых качеств у волейболистов 10-12 лет.