Сопоставляя результаты рассматриваемых учебных групп, можно утверждать, что при тренировке с дополнительными элементами отягощения «резиновый жгут, диски и гантели» показатели значительно улучшились. Следовательно, данное исследование явно демонстрирует, что в тренировочный процесс целесообразно включать средства, ориентированные на упражнения с дополнительным сопротивлением. 
С помощью отягощения, желаемые результаты достигаются гораздо быстрее и  способствуют более качественной подготовке обучающихся образовательных организаций МЧС России в плане воспитания силовой выносливости.