Цель исследования, проводимого в данной курсовой работе, – рассмотрение актуальных методов воспитания комплексной выносливости.
Объект исследования – комплексная выносливость как необходимое для спортсменов физическое качество.
Предмет исследования – методы воспитания комплексной выносливости у подростков 15-17 лет.
Достижение поставленной цели будет обеспечено с помощью решения следующих задач:
1) рассмотреть особенности выносливости как физического качества;
2) проанализировать понятие, сущность комплексной выносливости и специфика определения ее уровня;
3) рассмотреть специфику развития комплексной выносливости;
4) выделить особенности методики развития комплексной выносливости;
5) проанализировать методы тренировки выносливости;
6) установить основные аспекты развития комплексной выносливости подростков 15-17 лет.