Цель исследования – улучшение тренировочного процесса женщин в пауэрлифтинге.
Гипотеза исследования. Было выдвинуто предположение о том, что способ организации тренировочного процесса, учитывающая особенности женского организма -  это фактор грамотного планирования тренировочного процесса. 
Задачи исследования:
1. Провести анализ индивидуальностей организма, влияющих на организацию тренировочного процесса женщин, занимающихся пауэрлифтингом;
2. Доказать методику организации тренировочного процесса в пауэрлифтинге с учетом биологических особенностей женского организма;
3. Опытно (на основе экспериментов) проверить эффективность применения методики организации тренировочного процесса женщин, занимающихся пауэрлифтингом.