Методы физического воспитания - это средства применения физических упражнений. Понятие «физическое воспитание», как указывает сам термин, входит в общее понятие «образование» в широком смысле. Это означает, что, как и образование в целом, физическое воспитание - это процесс решения определенных учебных и воспитательных задач, который характеризуется всеми общими чертами образовательного процесса или который осуществляется в процессе самообразования, образование. Отличительные особенности физического воспитания во многом определяются тем, что это процесс, направленный на формирование моторики и развитие так называемых физических качеств человека, сочетание которых решающим образом определяет его физическая работоспособность.