Особенности развития выносливости в дзюдо
DOCX
Движение высокого спортивного мастерства при занятиях дзюдо связана с уровнем развития двигательных способностей (силы, быстроты, выносливости) и эффективностью их взаимодействия. Высокий же уровень работоспособности, спортивного мастерства дзюдоиста достигается на базе развития физической подготовки. При недостаточно грамотном использовании средств в тренировочном процессе немыслим высокий уровень выносливости юных дзюдоистов. Она используется как составная часть всего учебно-тренировочного процесса на всех этапах учебной и тренировочной работы, включая соревновательный.
Объект исследования: тренировочный процесс дзюдоистов.
Предмет исследования: методика развития выносливости у дзюдоистов.
Цель исследования: изучить особенности развития выносливости у дзюдоистов.
Задачи исследования:
1. Провести теоретический анализ литературы по проблеме исследования.
2. Предложить методику развития выносливости у дзюдоистов.
3. Проверить эффективность предложенной методики.